酵素减肥什么牌子好(酵素有减肥效果吗)

佚名 生活知识 2021-05-07 08:02:33 0 酵素减肥什么牌子好  

酵素减肥什么牌子好(酵素有减肥效果吗?酵素减肥什么牌子好?)

要搞懂酵素能不能减肥,首先你要明白酵素是什么。

酵素,就是酶酵素减肥什么牌子好,对,你高中生物课上学的那个酶,记性好点的理科生应该都知道,酶需要在特定的环境里面才能起到催化作用,一旦环境改变,酶就很容易失活。

所以说,你从商家手里买到的各种酵素饮品,基本都因为食品加工过程被灭活了……一句话:没用!

退一步讲,即便酵素没有被灭活,它又真的能起到减肥作用吗?

其实酵素饮品里面的多酚类、有机酸、超氧化物歧化酶、黄酮类,在我们日常吃的蔬菜水果中都有,并不是什么高大上的东西。

你家厨房的泡菜缸子里,全是酵素。

以上这些物质的确对人体代谢、消化有一定促进作用,但作用毕竟有限,还远远达不到能减肥的地步。

很多商家就常打着科学的幌子,夸大某种物质对人体代谢方面所起到的作用,包装成为减肥产品。

比如以前很火的各种减肥茶,就打着科学家说茶多酚能促进脂肪代谢的旗号各种包装宣传,但你看那些天天端着茶缸的大爷们,有哪个是靠喝茶瘦的?

说回酵素,要有人喝酵素真的瘦了,那也是饿的。你想,产品使用方法里一本正经地让你拿酵素代替正餐,肯定会饿瘦啊。

一天三餐都和酵素,还能把人饿死。

类似的还有左旋肉碱。

严谨的科学研究表明,左旋肉碱的确能显著提高机体有氧运动能力,但对减肥并没有直接作用。

它顶多在运动减肥时有一定辅助作用,但光靠吃左旋肉碱,根本不可能减肥。

我刚说的这两个只算减肥补充剂,跟保健品一个概念,没什么实际效用。

而真正有减肥效用的药品,多数是处方药,贵不说,还不容易买到,而且有些在国内是禁药,有些在国外是禁药。

比如西布曲朗,比如马吲哚片,这些其实都是食欲抑制剂,属于精神类药物,并且有很强的毒副作用。

有太多这样的例子酵素减肥什么牌子好(酵素有减肥效果吗?酵素减肥什么牌子好?),明明只是身材稍微圆润一点、本来很健康的人,却因为寻求不到合理的减肥方法,图省事吃药减肥,结果搞垮了身体,乃至药物成瘾、甚至死亡。

其实大多数想减肥的人,并没有胖到需要药物治疗的地步。

所以除非连医生就建议你吃药,否则减肥药这种东西,能不碰就别碰!

总而言之,现今世上没有一种药能让你每天吃几粒,不控制热量也不锻炼就能瘦,并且无副作用。

所有减肥药物或补剂都只有辅助作用,真正能让你瘦下来的,是合理的饮食以及运动。

减肥其实没有你想象的那么困难,对于多数人来说,只是难在找不到科学正确的方法,建议关注我的微信公众号:懒的变瘦(landebianshou)酵素减肥什么牌子好,旨在传播科学健康的减肥方式,以及低卡美味食品制作方法,减肥界清流~

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