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石英砂问答

矿物质种类有哪些(你知道什么是矿物质吗)

发布时间:2023-03-09  人气: 79

今年夏天特别热,人们都大量的喝水,喝水成了一种生活必需,这不仅因为我们的身体需要随时补充水分,更因为水里面含有必需的矿物质,但天天喝水,你真的知道什么是矿物质么?

1,矿物质的概念

矿物质学名叫无机盐,由很多种元素构成,人体所含的元素中,除了碳、氢、氧、氮等主要以有机化合物形式存在的外,其他各种元素统称为矿物质。

按照元素在人体内的含量不同,矿物质又分为:常量矿物质元素和微量矿物质元素。

常量元素占人体体重的0.01%以上,主要包括有碳、氢、氧、磷、硫、钙、钾、镁、钠、氯等10种,这些元素构成了人体的机能组织,在体内起着电解质的作用。

微量元素占人体总体重的0.01%以下,主要有铁、铜、锰、锌、碘、硒、铂、铬和钴。

微量元素有两方面的含义,一是指含量少,二是指人体对它需求量少,但却不可或缺。

2,矿物质的作用

营养学家认为,矿物质在生命的发展过程中所起的作用是超级巨大的,因为宇宙间的一切物质,无论是有生命的还是无生命的,都是由元素参与构成的,尤其是矿物质元素,它参与人体组织构成和功能完成,是生命活动的基础。缺少这些矿物质,所有的生命体都会出现病症和不适。

矿物质不能在人体内自动合成,也不能在身体代谢过程中消失(排泄除外),所以,我们的生命从诞生的那天起,矿物质就已开始伴随着我们每个人度过我们人生的每时每刻。说白了,我们的生命是永远离不开这些矿物质的,一旦离开了,我们的生命也就结束了,也就不成其生命了。

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